2015年10月22日

POWERCARD「福」

緩やかな夜明けでした。

というのも、
寝坊しました。
今週は比較的余裕のある日々を送っています。
ことに
先週、案件が解決したこともあって、
安心?解放?
で、ダラダラした日々を楽しんでいます。

昨夜は、
「相棒」観ました。
やっぱ、反町さん、いいですね。
「GTO」の時は、
まったく興味ありませんでしたが。
年を経て、いろいろあって、
中年のいい味、出しています。
この番組への熱意も感じられます。
それにしても、
これだけの長寿番組は、
おもしろさを続けること、
大変でしょうね。
すごいなぁ、と思います。

で、
そのあと「報道ステーション」で、
「五郎丸」選手をガン見。
なんと、スーツが破けてしまったそうな。
カッコいいですね。
知的ですし。

さて。

今日のpowercardは
「福」
です。
2015十月福.JPG

昨夜、ベッドに入ってから、
ふと、ひらめいて、描きました。

力強く、かつ楽しくもある「福」が、
あなたに、もたらされますように!
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2015年10月12日

powercard「願望」

いい、お天気ですね。
三連休最後は、行楽日和です。

朝は、寒かったのですが、
だんだんと秋が深まっていきます。
星がきれいでした。
東には金星さんと木星さん。
その隣に火星さんがあるそうですが、
残念ながら見えませんでした。

ラグビー勝って、よかったですね。
そして、午後からは出雲駅伝。
楽しみです。

さて、
そんな休日の今日は、
このpowercardは、いかが。

「願望」です。20159月願望 (1).JPG

願い、望むこと。

今のあなたの「願望」は、なんでしょう?

目標とか、夢というと、
ちょっと難しいというあなたなら、
この「願望」という視点で、
考えてみませんか。

ワクワクするような願望。
ステキですよね。

この「願望」を思いついたら、
明確に心の中に念じ、
そして、
書き出してみてもいいかもしれません。

そう
「思考は現実化する」からです。
・・・うさんくさい?

ともかく、
自分に良いことが起これば、
それも、代償なしに起こってくれれば、
あるいは、引き寄せられるなら、
こんないいこと、ありませんよね。

おっと、
私も願望あるのですが、
時の流れとともに変化します。

1か月前は「〜〜」が願望でしたが、
今は、ちょっと違う。
なんてね。
ま、これもいいんじゃないと
思っています。

あなたの願望が
叶いますように!

そして
今日も
あなたにとって、
充実した一日となりますように!


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2015年09月24日

powercard「高める」

シルバーウィークもあっという間に終わりました。
今日は、久々の雨のようですね。
連休中は晴れていて、ありがたかったですね。
てことは、今日は恵みの雨?

そんな連休中に、
ふと想い、
こんなpowercardをしたためました。

「高める」
20159月高める.JPG

その意図は・・?
「ああ、もっともっと
自分を高めたいなぁ」
と感じたのでう。

「高める」といったって、
何を?
となるのですが。

やはり、人間的に、
あるいは精神的にということですね。

あなたは、
ご自分の何を高めたいですか?

連休明けの今日も、
あなたにとって
元気ハツラツの一日となりますように!

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2015年09月10日

powercard「高く」

台風一過ですね!
素晴らしい天気になりそうです。

そんな今日、
こんなPOWERCARDはいかが?

「高く」
高く.JPG

青空が高く感じられる秋。
あなたが、
ちょっと高くなりたいコト、
なんでしょう?

背の高さ?
ではなくて・・
たとえば、
能力とか、
パワーとか・・。

あるいは、「意識」とか。

高い人間性、
なんても、いいですね。

人間性を高める。
人格を高める・・。

人格、高めたいですね。

今日も、
あなたにとって、
高みに届く、一日となりますように!
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2015年09月05日

楽しむ

ああ、なんと涼しい9月の朝!!

気持の良い秋の土曜日です。
行楽日和ですね!!
おっと、洗濯日和でもあります。
明日は、曇りか雨のようですから・・・。

そんなすがすがしい土曜日。
あえて「楽しむ」なんていかが?

楽しむ.JPG

以前UP済みのPowercardではありますが。

最近、
仕事、楽しめていますか?
会社生活、楽しめていますか?
プライベート、楽しめていますか?

というのも・・。
私事ですが。
8月もありがたいことに忙しかったのですが、
この9月も忙しいのです。
ありがたいことに・・。

だから、
緊張感が抜けない毎日。
この土日もです。。。(実は、トホホ)

で、
ふと「楽しんでいるかい?」
と、自問したわけですな。

緊張感が持続していて、
楽しむ余裕を忘れていた私。
いかんいかん!と、
自分に叱咤激励。

あなたは、
楽しめていますか?
楽しんでいますか?

どうせやらなきゃならないことなら、
「楽しむ」ように考えた方が、
ハッピーですよね!!

ということで、
今日も
あなたにとって、
心から楽しめる一日となりますように!


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2015年08月29日

powercard「魂」

めっきり涼しくなりましたね。

私は、
ちょっと疲れた、今日この頃です。

で、
8月もあと3日となった今日は、
こんなpowercardは、いかが?

「魂」20157魂.JPG

今日は、ここまで。

今日も
あなたにとって、
ワクワクする一日となりますように!


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2015年08月14日

POWERCARD「軸」

ああ、夏休みも後半ですね。
はやいです。

そんな今日のPOWERCARDは
「軸」
20158軸.JPG

ある人の強さを目の当たりにし、
「ああ、この人は
 自分の軸をもっているなぁ」
と、
感じました。

ふと、
「では、私はどうかしら?」
と内省する今日この頃です。

「軸」のある人は、ぶれないし、
他者などに影響もされない。

一方、
「軸」がない、
あるいは「軸」がわからない人は、
他者の言葉に影響されて混乱したり、
世間の流れに翻弄されたり。

自分の「軸」があるといいですね。
ま、
私的には、
しっかりした「軸」のあるとき(コト)と、
ゆらゆら揺れてしまう「軸」のわからないとき(コト)が
あるのですが・・。

あなたの「軸」は、なんですか?

さあ、
夏休みの後半、
楽しみましょう!

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2015年08月07日

Powercard「創作」

いよいよ、明日から夏休み!
ですね!

きっと、あなたも
なんだかウキウキしていることでしょう。
お仕事が続くあなたは、
お疲れさまです。

さて、そんな夏休みですが、
どうやって過ごしますか?

ということで、
今日のpowercardは、
「創作」
です!
創作.JPG

暑くて、ダラダラ過ごしそうなあなたも、
何かしら「創作」活動、
してみませんか?

何かをこしらえる。
絵を書く。
部屋の模様替えをする。これも創作活動って
いえると思います。
もちろん、
映画を観に行く、
美術館に行くなんてことも、
いいですね。
おっと、2S(整理整頓)も
創作活動といえますね。

あなたを楽しませてくれる、
創作活動って、
なんでしょう?

この夏休みを充実した日々に
するために、
ちょいと考えて、
トライしてみませんか?

あたしは、
まずは、久々に麻のパンツを作ろうかと・・
大塚屋さんへ行って、生地を買って。
できたら嬉しいですが・・。

というのも、
1.宿題が残ってる
2.草さんがボウボウで

まあ、
きちんと段取りして、
やれることをやり遂げたいです。

今日もあなたにとって、
クリエイティブな一日となりますように!
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2015年07月29日

powercard「試練」

あの・・爆問、田中さんのお話、
ホントではなかったような???
うまくいくといいのですが。

さて、
すんごく暑い日が続く昨今ですが、
今日は、こんなPowercardは、いかが?

「試練」です。
20157試練.JPG

人生には「試練」がつきもの。
そんな気がしませんか?

あたしも、試練、安心、試練、安心の
繰り返しの人生です。

ところで、
確か?聖書に、こんな言葉が・・。
「神は乗り越えられる試練しか与えない」

となると、
ああ、今の「試練」は、
自分にとって乗り越えられるものなんだなぁ・・、
と解釈、納得できる。
いや、納得するしかない、のが
現実ですね。

自分は乗り越えられる。
もっというと
この試練は、自分を成長、向上させるためのもの。
と、
自分に言い聞かせて、向き合う。

それしかないでしょ。
なんて、思う今日この頃です。

では、
その「試練」をどう乗り越えるか?

そのまま、試練の波に身をまかせるのもよし、
自分なりに頭をひねって改善、解決することもよし
あるいは知人にアドバイスをもらうこともよし。

あたしの場合は、
どうしても、自分の中で腹落ちしたい方です。
ああ、この試練は、こういう意味があるんだな。
そう納得できたらしめたもの。
次に
だったら、〜〜しよう!
と目の前が開けていく訳です。

もしあなたになにかイヤなことがあったら、
ぜひぜひ、神が与えた「試練」であるととらえ、
自分のためにのりこえる策を考えてみてくださいな。

今日も
あなたにとって、
充実した一日となりますように!

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2015年07月16日

Powercard「楽しむ」

昨日は、すんごい良い天気で、
暑くて、「梅雨明けかしら・・・?」
と思ったくらい。

ところが、今日は一転。
台風の影響もあり、雨、雨、雨。
それも尋常じゃない降りようの時も。
通勤時、大変でしたね。
ビショビショ?

さて、
今日は「Powercard」DAY.

テーマは「楽しむ」
楽しむ.JPG

私的には、
人生も仕事も、楽しんでがんばりたい!
と思っています。

だから、
担当する研修も
「楽しみながら、身につけてください」
とか
「楽しんで、考えてください」
と、
伝えています。

あなたは、
あなたの人生を楽しんでいますか?

あなたは、
あなたの仕事や会社生活を楽しんでいますか?
「大変だけど、楽しいです!」
そんな声が聞きたいところです。

そう、仕事って、
「大変だけど、楽しい」と思えることが
一番です。

ただただ「楽しいヨ」だけでは、
すぐに飽きてしまうでしょう。
成長や向上もあまり望めないかもしれません。

あなたも「大変だけど楽しい」と思えるような
仕事や会社生活になるといいですね。

そう思えるように努力しても、
ムリだとしたら・・・。
打つ手はありますね。

そして、
私たちの人生事態も、
この毎日も、
楽しめるといいですね。
その苦労も、
批判も、お叱りも・・・。

今日も
あなたにとって、
心から楽しめる一日となりますように!
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2015年07月08日

powercard「意味」

今日の「powercard」は
ずばり「意味」です。

201578意味.JPG

この「意味」とは、
自分に起こった出来事について、
自分にとっての「意味」を考えてみよう、
というものです。

「あらゆる出来事には意味がある」

これは、誰かの言葉。
イロイロな人が本に書いているので、
誰だか定かではありません。

出来事には意味がある。
このことを知らされたのは、
10年ほど前です。

それまでは、
そんなことは思わなかった私です。

この「出来事には意味がある」ことを知ってから、
人生が変わりました。
(ちょいと、オーバー?)

それまでは、
特に良くない出来事に対して、
悩んだり、へこんだり、腹を立ててばかりで、
苦しんでいましたから。
ま、
今でも同様のネガティブな気持ちは起こりますが、
すぐに
「この良くない出来事の、私にとっての意味はなんだろう?」
と、自問するわけです。

「必ず自分にとっての意味があるはず」
と考えていくと、
イロイロな回答が出てきます。

大体の回答は、
「自分が反省するため」
「自分の成長のため」
「自分が学ぶため」
「状況を見直すため」
などなど。

となると、
どんなネガティブな出来事でも、
「よし、乗り越えよう!」とか
「そうか、じゃ切り替えよう!」

思えるようになります。

ということで、
今日も、
今私に起こっている、
ややネガティブな、やっかいな出来事の「意味」を
内省している私です。
・・・だから、したため、今日のテーマにしたのです。
  マジ。

あなたも、
あなたに起こっているやっかいな出来事の
あなたにとっての意味を考えてみませんか?

あなたが、
苦しみに押しつぶされないように。
前を向いて一歩を踏み出すことを
祈って。

今日も、
あなたにとって、
素晴らしい一日となりますように!

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2015年07月03日

powercard「吐き出す」

雨。
でも上がるそうな?

さて、本日の
「吐き出す」です。2015吐き出す.JPG

自分の胎にあることを、全部、言っちゃう。
ってこと。

人間、どんな聖人君子さんでも、
いろいろありますよね。
イロイロ。

だから、
特にネガティブな想いは、
自分の中に溜め込まずに、
「吐き出す」ときも必要です。

「吐き出す」と、
スッキリします。

・・・モノを吐き出しても、
スッキリしますよね。泥酔の時など・・・・トホホ。

だから、
そんな自分の胎の中にあることを、
親身になって聴いてくれる人の存在は、
必要です。

自分の話を、ただただ聴いてくれるだけでいい。
アドバイスとか指摘はいらない。
そんな時に、
寄り添ってくれる人がいる人は、幸せですね。

友人や部下、後輩、
おっと時には上司の愚痴をただただ聴き、共感する。
そんな人でありたいものです。

中には、これら
コーチングの傾聴・承認スキルや、
カウンセリングのアクティブリスニングを
習ったことがない人でも、
自然に身についている人もいます。

また、
そんな親身になって聴いてくれる人が
近くにいない場合は、
書き出すことも
効果的ですよ。
ここで、何度もUPしていますが、
ただただ想いを書き出すこと、
いいですよ。

金曜日です。
今日もあなたにとって、
幸せな一日となりますように!
posted by suzumura at 08:03| Comment(0) | TrackBack(0) | powercard

2015年06月27日

powercard「歌」

6月最後の土曜日です。
朝はカラッとはれていましたが・・・。

私は、
昨日は「使いものならない状態」でした。
が、プログラム作りは
一応しました。
だから、
今朝は久々に、
遅い目覚めで、ウォーキングは中止。

そんな土曜日ですが、
最近は、TVで長時間にわたる「音楽番組」が
多いですよね。

今日もTBS系(CBC)で
総合すると午後2時〜明日の朝5時まで
「音楽の日2015」

お気に入りの歌手ばかりでなく、
楽しめそうです。

そこで今日のPowercardは
「歌」
2015625.JPG

歌って、人々を和ませたり、励ましたり
してくれますよね。

今日も
あなたにとって、
満たされた一日となりますように!
posted by suzumura at 07:26| Comment(0) | TrackBack(0) | powercard

2015年06月20日

powercard「発展」

なんだか涼しいですね。
ありがたいやら・・・。


さて、
今日のPowercardは
「発展」
です。

2015620.JPG
思うところあって、
「発展」したいなぁと感じる今日この頃。

あなたは
何を、どう、発展させたいですか?

曇りの土曜日。
「さんまのお笑い向上委員会」が
楽しみですゥ。

今日もあなたにとって、
健やかな一日となりますように!
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2015年06月10日

powercard「祝福」

あの熊クンが、養老町に?
怖いですねェ。

松坂屋にヨドバシカメラが。
これは、便利かも。
栄周辺には、家電量販店がなかったので。
おっと、私、ヨドバシカメラのカードも持ってるス。
確か、名古屋駅前の出店を断っていましたよね。
戦略的にいいのかな?

さて、
昨日は、雨から一転。
すんごくきれいな夕焼けでした。201569夕.JPG
刻々と景色が変わっていって。
これが楽しめるのは・・会社勤務ではないからなのですねェ。

さて、
今日はpowercardの日。

ずばり「祝福」です。

20155月2日 (2).JPG

あなたに、祝福あれ!

今日も
あなたにとって、
満ち足りた一日でありますように!
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2015年06月03日

powercard「武器」

雨ですね。久々の。
それも結構強く降っています。
木々、花、草、池や川の鳥さん、魚さん、カエル君には
恵みの雨ですね。
暑いのか、ヒヤッとするのか、
体温調整が難しい一日となりそうです。
体調、お気をつけて・・。

今週のpowercardは、
「武器」
です。

201563A (1).JPG

戦うための道具。
つまり、
仕事をするうえで、
あるいは
生きていくうえで、
勝つための、生き延びるための道具。

負けちゃった錦織選手の武器は、
イロイロありますね。
すごい!
でも残念でした。
次回は、うまくいきますように!

では、
あなたにとって、
仕事において、会社において
また、生きる上での
「武器」
なんでしょう?

私事ですが、
私にとって生きる上での「武器」は、
ずばり、
「ポジティブ思考」ですね!!
どんな出来事でも、
前向きにとらえることができます。
もちろん、
その直後は、凹みますが・・。
ムリヤリにでも、
前向きにとらえるように
もっていくことができます。
ま、年の功でもありますがね・・・。

もう一度、質問します。

この不透明で不確実な世の中で
働くうえで、
生きていくうえで、
あなたにとっての「武器」とは?
あなたが今、もっている「武器」とは?
これからぜひとも身に付けるべき「武器」とは?

そんなことを
考えてみてもいいでしょう。
雨の落ち着いた日になりそうですから・・。
仕事に忙殺されるかもしれませんがね・・。

今日も
あなたにとって、
満ち足りた一日となりますように!


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2015年05月27日

powercard「挑戦」

暑い!
まだ5月なのに!!
昨日は30度超えでしたね。
あなたの会社では、
すでにエアコン、運転してますか?
でないと・・仕事がはかどりませんけどねェ・・。

さて、
今日の「powercard」は・・・。

「挑戦」
20155月2日 (1).JPG

ちょいと跳ねてますかね。

実は最近、
「挑戦」という言葉が、気になっています。

あなたは、
いままで、どんなことに挑戦してきましたか?
今、挑戦していることは何ですか?
そして、
これから、挑戦しないわけにはいかないことは?

あなたの人生が、
挑戦の継続でありますように!

今日も、
あなたにとって、
勇気を感じる一日となりますように!

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2015年05月20日

powercard「感謝」

最近、しみじみと思うのが、
「感謝」です。

そこで、powercardに
描いてみました。20155月2日.JPG

ちょいと、硬い感じ、丸くない感じ。
優しい感じというより、
真剣、真摯がこもったようです。

今、あなたが「感謝」すべきことは、
何ですか?

「感謝したいこと」
ではなく
「感謝すべきこと」
です。

人間、日常に追われていると、
ついつい感謝する気持ちを忘れてしまい、
「当たり前」のことのように感じがちですね。
誰しも・・・。

そこそこ健康なこと、
生活していけること、
会社で働けること、
仕事があること・・・etc。

そんなところから、
「感謝」してみるのも
いいのではないでしょうか。

そして、
家族、仕事仲間、友人の存在も、
ありがたいですね。

更には、
時折出会う人からの笑顔や声掛け。

自然の移り変わり。
青い空、細いお月様、輝く太陽。
落ち着かせてくれる雲り空。
心に流れてくる雨。
咲き誇るバラ。
静かなトルコキキョウ。

ツバメ君のさえずり、飛行。
カッコイイデスネ。

ああ、私たちはなんと多くの祝福を受けて
生きているのでしょう!!

すべてのことに「感謝」する気持ちを
忘れないでいたいと思います。

そのとき、私たちは
幸せな気持ちを再確認するでしょうから。

今日もあなたにとって、
「感謝」にあふれる一日となりますように!

いつもこのブログを読んでいただいて、
心から感謝しています。
ありがとう!!
がんばります!
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2015年05月11日

powercard「なんとかなるヨ」

昨日、あんなに暑い日曜日だったのに、
今日は、ヒンヤリ。
台風が近づいているというし。
こういった天候、自然災害を
乗り越えていけるのが、人間ですよね。
でも、体調の方は、いかがでしょうか?

さて、今日は、こんなpowercardは
いかが。

「なんとかなるヨ」20155月2日 (3).JPG

今、
イッパイイッパイなあなた、
詰まってしまったあなた、
やる気が出なくて困っているあなた。

大丈夫。
「なんとかなるヨ」

とある研修で、
ペアになって最近困っていることを
話し合うというワークを実施したときのことです。

先輩女性が、
困っている後輩女性に対し、
「大丈夫。なんとかなるから。
一人で抱え込まないで」
とアドバイスをしたそうです。

その「なんとかなる」という言葉が、
目からうろこで、
「前が開けた」と、最後のふりかえりで
発言していました。
よかった、よかった。

人間。
何かの渦中にいるときは、
そればかりに目がいって、
にっちもさっちもいかないと
思い込むこと
ありますよね。

そんなときは、
ちょいと、目線を変えたり、
気分を変えたり、
あるいは、居直って
「なんとかなる」と引いて見ても
いいのではないでしょうか。

すると、
あら、不思議。
なんとかなるもの、なのです。

私は、
「解決策は必ずある!」と信じています。
何らかの解決策は、
必死になって考えれば、出てくるものです。

そんな月曜日です。

今日も
あなたにとって、
大丈夫な一日となりますように!
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2015年05月07日

powercard「充実」

連休明け、
いかがお過ごしでしょうか?

連休明けは、
ちょいとイマイチ。

なんだか、ダル〜イ?
やる気が起こらない?
連休疲れが残っている?

実は。
私は、この連休は仕事漬けでもありました。
例の2Sもしてはいましたが。
今日も、
朝イチから、仕事。
お昼前にちょいと集中力が切れて。
そんなこんなの今日です。

が!

少しステキなpowercardがありましたので、
(自己満足ですが)、
ご紹介したいです。20154月27.JPG

あなたの今日。
そしてこれからが
充実した人生となりますように!


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