今年最後の三連休。
も、今日が最後です。
（畑の畔に植えられた菊？ 紅色？が美しくて、とても元気でした）
さて。
人生100年時代と言われて久しい昨今。
先日、とある集会に出席したところ、参加者は80代以上の方ばかり。
まあ、ほとんどが女性でしたが。
皆さんとてもお元気で、口も達者。
彼らを見ていて、「私って、まだまだ、だなあ」と痛感しました。
また、私が通院している「鍼灸院」さんでも、
往診で行っているお宅に102才のおばあちゃんがいて、とてもお元気だとか。
そこで、「ああ、私もまだまだ20年以上、がんばらねばならんなあ〜」と。
最近の私は、もうこれで「あがり」、つまり完了か、なんて思っていた矢先です。
いいや、
これから20年、30年、40年、生き続けることを前提にして考えねばならぬ時代に
突入したようです。
ならば、心身ともで健康で元気で、かつイキイキとありたいもの。
となると、やはり「目標」とか「目的」を設定した方が効果的、ですね。
ということで、勤労感謝の振替休日の今日、
こんなセルフコーチングはいかがでしょう。
１．あなたは、〇十年後、どうありたいですか？
･･･60代の方なら40年後の自分。
50代の方なら50年後、いや、そんな遠くのことは考えづらいので、
まずは定年以降までの30年後。
40代の方なら･･･ちょっと気が遠くなってしまいますので、やはり定年までとなるでしょうか。
２．そのありたい自分であるために、どうしたらいいでしょう？
３．そこで、今、できることは何ですか？
もしかして、医薬が発達しもっともっと生きれるかもしれません。
一方、伝染病、自然災害、戦争などで、そうもいかなくなるかもしれません。
それでも、自分の人生を長期スパンでとらえてみてもいいのではないでしょうか。
私事ですが実は、昨日、同世代の人に「今こそスキルを身に付けるべきだよ」
みたいなことを言っている夢をみました。
はっきり、覚えています。
これ、まさに自分自身への啓示だったと思うのですが。
