2023年01月22日

セルフコーチング「この一週間をふりかえって」


1月も終盤。

20230116トンビ?.JPG
・・・この鳥、南知多湾を舞う、トンビかも

あっという間の1月だったような。さて、
こうして2023年も、あっという間に過ぎ去っていくのでしょうねえ・・・
そして、気がついたら・・・

さて、
日曜日は、セルフコーチングの日です。
今日も定番でいきましょう。

この一週間をふりかえって
1.うまくいったことはなんですか?
2.うまくいった理由はなんでしょう?
3.では、うまくいかなかったことはなんですか?
4.うまくいかなかった原因はなんだと思いますか?
5.次回うまくいくためにどうしたらいいでしょう?
6.残りの1月、何をやり遂げますか?
7.それを、やり遂げるためにどうしますか?


こうして、内省することは、自身とても効果的です。
うまくいったことは、達成感と自信につながります。
うまくいかなかったことは、気づきと学び、改善につながります。
さらに、目標を設定することで、チャレンジしようという気持ちになります。


posted by suzumura at 09:17| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング
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