2019年05月04日

私の旅ワーク


あなたの人生の旅は?

201954樹.JPG

大型連休中です。
後半ですが・・・。

人生をふりかえる、あるいは、自分の生き方を確認するワークを
記述しています。

今日も、
自分をふりかえるワークをご紹介しましょう。


■ 自分の旅に関する7つの質問

肩の力を抜いて、リラックスしてください。
これまでの経験や身につけてきたスキルについて思い出します。
次の7つの質問について、
じっくり考え、何か頭に浮かんだら、
書き留めるようにしてください。

このメモは、人に見られることを意識せず、
自由に、心を解放して記入してください。


1.私は現在、仕事をどれくらい上手くこなしているだろうか?

2.私は現在、自分のスキルをどのくらい有効に使っているだろうか?

3.私はどのようにして現在の地点に到達したのだろうか?
  (勉強、研修など)

4.私はどこへ向って行きたいのだろうか? 
  何になりたいのだろうか?

5.私を押し留めているものは、何だろう? 
  あるいは、誰だろう?

6.行きたい場所には、どうしたらたどり着けるだろうか?

7.そこに着いたら、どんな感じがするだろうか?


■ おわりに

7つの質問に答えることで、
何か気づいたことはありますか?

私的には、
「3.私はどのようにして現在の地点に到達したのだろうか?」
久しぶりに自分の経験や学びを確認することができました。
結構、がんばってきたこと、
すべての経験が今に生きていることに気づきました。
他にも・・・

あなたは、いかがでしょう?

時間を作って、
ふりかえってみませんか?

さあ、あなたの行きたい場所はどこ?



posted by suzumura at 09:27| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング
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