2023年01月15日

セルフコーチング「今の心の状態は?」


今の心の状態は?

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1月も15日。折り返し地点です。速いですねえ。

そんな日曜日の今日はセルフコーチングの日です。

今日のテーマは、「今の心の状態は?」

日々、刻々と自分の心の状態が変遷していきます。

たとえば、イラっときたり、落ち込んでいたりしたとき、
「今の私の心の状態はどうなんだろう?」とちょっと立ち止まって内省してみましょう。

ほんの1分程度で、
今の自分と向き合い、
自分を受け容れ、
そしてちょこっと冷静になることができます。

さて、今のあなたの心の状態は?

ちなみに私の心の状態は、緊張気味です。
ま、それもまたよし、ですね。

posted by suzumura at 06:44| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング