今の心の状態は？
1月も15日。折り返し地点です。速いですねえ。
そんな日曜日の今日はセルフコーチングの日です。
今日のテーマは、「今の心の状態は？」
日々、刻々と自分の心の状態が変遷していきます。
たとえば、イラっときたり、落ち込んでいたりしたとき、
「今の私の心の状態はどうなんだろう？」とちょっと立ち止まって内省してみましょう。
ほんの1分程度で、
今の自分と向き合い、
自分を受け容れ、
そしてちょこっと冷静になることができます。
さて、今のあなたの心の状態は？
ちなみに私の心の状態は、緊張気味です。
ま、それもまたよし、ですね。
