2023年01月02日

年末年始「セルフコーチング・ウィーク」「今年の抱負は?」


新年も2日目。
こうして冬休みもあっという間に過ぎ去ってしまうのでしょうね。


20221223冬のスズメ君.JPG


なので、真に充実した日々にしたいものです。
ゆっくりするもよし、行動するもよし、読書擦るも良し・・・

ということで、
今日のテーマは「2023年の抱負」です。

抱負とは、心中に持つ決意・計画などのこと。
「○○になりたい、したい」ではなく、
「○○になれるよう、△△する」と、具体的に述べることが大切。
ちなみに「目標」はゴールを設定することです。

両者の違いをまとめると、
・抱負は目標(ゴール地点)と、目標達成までのプロセスを述べる
・目標は、達成したいゴール地点だけを述べる

ということで、2023年の抱負として、
目標(ゴール)とそれを達成するプロセスや行動、考えてみませんか。


posted by suzumura at 08:36| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング