2019年11月12日

セルフコーチング「2019年を総括し、今後のキャリアをデザインする」


11月も半ば。

2019117富山青空.JPG

まったく、あっという間。
時の流れが速まっている感じがしますね。

私的には、激動の仕事がひと段落して・・・。
まったりする日々。

やっと心が整ってきたので、
こんなセルフコーチングを考えました。


■ 2019年を総括する

11月の半ばですので、
この時期、早めに総括をしたいと考えます。

ことほどさように、「ふりかえる」作業はとても有効です。
「ふりかえる」ことによって
「気づき」につながり、
反省や評価から「自発的行動」が誘発されるからです。

ということで
2019年を総括する

@ 自分の2019年一言で言うと?
例・・・「がんばった1年である」「忙しかった1年」「ダラダラと流された1年」
   「つらかったく嫌な1年」「喜びにあふれた1年」
   「幸せを実感した1年」などなど・・・

A 2019年の成果は?
例・・・「売上目標達成」「資格取得」「昇進」「プロジェクト成功」

B 2019年を評価すると?
例・・・「すばらしい1年」「まずまずの1年」「やや不満な1年」
   「まったく満足できない1年」

C では具体的な改善点を挙げると?
例・・・「もっと〜〜すればよかった」「もう少し〜〜が必要」


■ 今後のキャリアをデザインする

2019年を総括したうえで、
自分のキャリアデザインにもチャレンジしてみませんか?

今は、自分のキャリアは自分でデザインする時代ですから。
だれも、だれも、あてにはなりませんから。

たとえば、
「2020年のありたい自分は?」
「〜〜後のありたい自分は?」
など、ありたい、あるべき、理想の自分を考えてみてください。

そして、それを実現するために、今から何をすべきかも
考えるといいでしょう。

準備は、今、ここから、です。



posted by suzumura at 08:38| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

セルフコーチング「こ一週間をふりかえって」


昨夜は、天皇陛下即位祝う国民祭典を観ていました。
私も、つい涙・・・。

今日は、祝賀パレード、観ます。

そんな11月の日曜日です。

201992夜明け.JPG

今日のセルフコーチングのテーマは・・・

この一週間を振り返って
1.うまくいったことは?

2.うまくいった理由はなんだと思いますか?

3.うまくいかなかったことは?

4.その原因はなんでしょう?


穏やかな、秋
posted by suzumura at 08:22| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング