2019年05月31日

TO DOリストはマインドフルネス


TO DOリストの効果を再認識!

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最近、よく耳にする「マインドフルネス」。

社員の心身の健康増進のために
取り入れている企業もあるようです。
ちなみに、企業での発祥はグーグルだそうな。
・・・確かにね・・・

マインドフルネスというと、
「瞑想法」という捉え方もあるようですが
実際には違うと。


■ マインドフルネスとは?

諸説あるようですが、
今、私が学んでいるのは
「マインドフルネスとは心の状態」という説。

通信教育の大手「キャリカレ」さんの
「マインドフルネス実践講座」から出典しています。

つまり「ただ目の前のことに集中している状態」。

「ただ目の前のことに集中する状態する状態でいられるようになると、
脳の疲労が減って、
集中力や創造力、幸福感などが高まる」

というのです。
これは、近年の科学的な研究で明らかになってきたと。

良いことづくめですね。

ではどうやってマインドフルネス状態になれるか・・・
瞑想はその一つの方法です。
が、詳細は後日。

今日は簡単な方法をご紹介します。


■ TO DOリストでマインドフルネス

20年以上も前から、
多くのビジネスパーソンが作成している
毎日の「TO DOリスト」。

「TO DOノート」とも呼ばれ、
当日、取り組むべき仕事、業務を事前に羅列、
記入していくものです。

あなたも作成していることでしょう。
たぶん・・・。

この「TO DOリスト」が
マインドフルネスに活用できるというのです。

「TO DOリストとは、
忙しくて気持ちが焦ってしまうような状態の中でも、
落ち着いて仕事に対処するための知恵。

書き出して、
期日に合わせるには今日、何をすべきかを明確にすることで、
あとは目の前の課題に集中することができる」


まさに、目の前のことに集中できる状態を作るツール
なのです!!


■ まとめ

とすると。

超多忙なあなたでも、
トッパツが多いあなたでも、
まずは、「TO DOリスト」を作成し、
何に集中すべきかを明らかにしておくことで、
気持ちの整理ができたり、
必要業務に集中できたりする。

短い時間でも、目の前の必要業務に集中することもできる。

う〜〜ん。

これまで作成してきた「TO DOリスト」を
「課題に集中する」ことを意識して記入し、
かつ実践してみることも、
知恵かもしれません。

脳の疲労が減って、
集中力、創造力、さらには幸福感も高まるかも。

ちなみに、
TO DOリストは、その業務を終えたら消し込むことで、
達成感も味わえます!!



2019年05月29日

わかりにくい話


あなたの話し方、わかりにくくなっていない?

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とうとうと自論を述べている人。
頭のよさそうな内容。
でも、わかりにくい。

そんな人、いますよね。

知識があり、説得力もある方の、論理的なお話なら、
じっと集中して耳を傾けるでしょう。

が、
一般的な職場では、
わかりにくいお話は、困ってしまいます。

特に、スピード感が求められる昨今のビジネスシーンでは、
簡潔でわかりやすい伝え方が求められます。

そこで今日は
自分の話し方、伝え方をふりかえってみましょう。


■ 話す力のレベル

あなたはどのレベル?

・入門レベル
1対1でも緊張してうまく話せない。
実は、何を話してよいのかわからない。

・レベル1
一応話せるけど、話しているうちに
何を言いたいのかわからなくなってしまう。

・レベル2
ほぼわかりやすく話せていて、
相手にうまく伝わっていると思う。

・レベル3
相手に合わせて(相手の反応に合わせて)、
話し方や内容を変え、うまく伝えることができる。

・レベル4
相手を納得させられる話し方ができる。

今のあなたは、どのレベルでしょう?
リーダーとしては、レベル4を目指してほしいですね!


■ わかりにくいお話
ハッキリ言うと、職場で嫌われる話し方といえるでしょう。

・話が長い
これ、よくありますね。ダラダラしゃべる人。
とくにセレモニーでのスピーチ。
どうでもいいお話(すみません)をとうとうとお話する人。
乾杯のグラスを持ったまま、ちょっとイライラします。

ビジネスシーンでもありますね。
話が長くなってしまう原因は、
「自分の考えを言いたい」という気持ちが先行してしまうから。
そこで、頭に浮かんだことをそのまま話すと長くなりがちです。

・要点(主張・結論)がまとまっていない
「何が言いたいんだ?」と、
上司に突っ込まれてしまう人いますよね。
これも、思いつくままとか、状況や背景をまず説明してから、
と考えるので、ダラダラしがちです。

なので、
話す前に「自分は何を伝えたいのか、何を主張したいのか」
を自分の中で整理しておく必要があります。

・話が脱線する
話しているうちに違う話になってしまうこと。
論点がズレるともいいます。
これも、自分の主張を明確にしていないために
起こります。

中には
論点がずれてもお構いなしに、議論をふっかけている人も
いますが・・・。

・理由や根拠がない
「〜〜してほしい」という要望、要求を
どんどん出してくる人がいます。
たとえば、新しいコピー機に変えてほしい。
職場にコーヒーメーカーを設置してほしい。
飲料水の自販機を変えてほしい。などなど。

上司が新しく異動してくると、
メンバーの意見、要望を吸い上げようと、
「なんでも言って」となりますよね。

こうした要望は、細かいところに気づく、
気配りのある女性からよく出されます。

要求、要望は、職場環境の改善にはプラスですが、
その理由や根拠がないと通らない。
理由のない主張は、説得力に欠けます。
なので、なぜそうしたいのか、その理由や根拠、
さらにはメリットも伝えるといいでしょう。

・相手の立場に立った話をしていない
相手の知らない(理解できない)専門用語や
業界用語を使う人って、いますよね。
自分が知っているからといって、相手も知っているとは
限らない。

自分が理解できるからといって、
どんな人でも理解できるとは限らないのです。

常に、相手の立場に立って話すことが
求められます。


■ おわりに

あなたは、わかりにくい話になっていませんか?

話し方、伝え方もスキルの一つです。
意識することで上達します。

具体的な方法は、
また後日。

まずは、日頃の自分の話し方、
ふりかえってみませんか?

私は、雑談や普段の場面で、
話が長くなることがあります・・・



posted by suzumura at 07:13| Comment(0) | TrackBack(0) | コミュニケーション

痛ましい事件が続きます・・・


大津の交通事故といい、
昨日の川崎の事件といい。

無垢な、なんの落ち度もない
将来ある子供たち。

最近は、車を運転しているときはもちろん、
歩いていてもどこからどんな事故に巻き込まれるかも
わからない、
という不安もよぎります。

どう防げばいいのか。

あるいは、それが運命なのか・・・。

心の整理がつかない人も多いでしょう。

子どもたちのご冥福をお祈りいたします。


posted by suzumura at 07:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年05月27日

高尾直さんて、すごい!


今日は、
仕事もなく、
体調も不調で・・・

一日中TV三昧でした。

というのも、
トランプ大統領の動向、
天皇皇后両陛下の対応・・・
が、興味津々でしたから。

そんなトランプ大統領と安倍首相のおもてなしですが、
その安倍首相のそばにいつもいるのが、
メガネの男性。

通訳の方?
すると、とあるTVで彼のことを
スーパー通訳って紹介していました。

高尾直(たかおすなお)氏です。

すごい人がいるもんだ。

ずーーーと、安倍首相に同行し、
ずーーと、訳して。
ああ、疲れるだろうなあって。

すごい人はすごい。

と、思いながら、TVの報道を観ています。

そういえば、相撲観戦の終わりに、
金美鈴さんや、桜井さんが握手してましたね。
・・・やはり。

いずれにしても、
最後までうまくいってほしいって、
思います。




posted by suzumura at 19:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年05月26日

セルフコーチング「5月をふりかえって」


日曜日です。

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しかも、もう5月も後半。

ということで、
今日のセルフコーチングのテーマは、
「5月をふりかえって」
です。

5月をふりかえって
1.一番うまくいったことはなんですか?
仕事では?
プライベートでは?

両面で考えてみましょう。
というのも、仕事だけでなくプライベートでも充実した人生、
送りたいじゃないですか・・・。


2.うまくいかなかったことは?
これも
仕事面では?
プライベート面では?
で、考えてみてください。


3.この5月で、学んだことは?

・・・私的には「信じるものは救われる」・・・
信じて進むことで達成できると・・・





posted by suzumura at 07:51| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

2019年05月23日

部下指導に「おひたし」


部下からの「報連相」には「おひたし」で答える

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報連相。
みなさんご存知の
報告、連絡、相談の頭文字をとってもので、
新人教育では必須のテーマ。

新入社員研修、若手社員研修などでは、
なぜ職場で報連相が必要なのか、
報連相をするとどんなメリットがあるのか、
どんなとき報連相をするのか、
などなど
を教えます。

私の場合は、
中堅リーダーのみなさんにも、
ご本人とご本人の部下、後輩のために、
改めて「報連相」をテーマに扱っています。

最近では、
上司からの「報連相」てな議論もありますが。

そんな、部下から報連相をされたときの、
上司の対応を「おひたし」と呼んでいるようです。


■ 「おひたし」とは

お・・・怒らない
ひ・・・否定しない
た・・・助ける
し・・・指示する


実に的確で、
おぼやすいフレーズですね。
よく、考えられました。

現代の職場において、
部下指導ではこの「おひたし」を心掛けること、
とても大事です。


■ 「おひたし」私の解釈

この「おひたし」を
私流に解釈しました。

お=怒らない、と、ひ=否定しないは
そのままズバリです。

とはいっても、
部下の良くない発言や行動については
「叱る、注意する」ことも必須です。

良くない言動を発見したら、
きちんと「叱る、注意する」
そうしないと、本人は気づかないだろうし、
成長できないし、
あとあと困ることになりますから。

一方、
た=助ける
は、状況に応じることが肝要です。

「上司が助けてくれなかった」
という発言はよく耳にします。

部下たちをよく観察しながら、助け舟を出すコト、
必要ですね。

とはいえ、いつもいつも助けていたら、
その部下は育たない。
観察と状況把握が求められます。

そして
し=指示する

「指示がなかったから」
「指示があいまいだったから」
との声も多々あります。

ここにコミュニケーション・ギャップがあります。

上司がきちんと指示したつもりでも、
しっかり部下に伝わっていないことも、
多く見受けられます。

人間て、自分にとって都合のよいことしか
覚えられないからです。

きちんと指示する。
相手によって細かく指示する。
指示を理解したか確認する。
そんな配慮も必要ですね。


■ おわりに

ビジネスシーンでの「報連相」は
マナー、ルールとして定着しています。

おっと、
あなたの職場では「報連相」、徹底していますか?
もちろん、自職場用にアレンジすることが
必要です。

一方で、
この「おひたし」も、
部下指導の一環として覚えておくことも
良いと思います。

部下が
「この上司の元で働けて良かった!」と
思ってくれたら、
嬉しいですものね。




posted by suzumura at 07:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 働きやすい職場づくり

2019年05月21日

日経新聞「役職定年 前向きに」


役職定年をメリットにとらえる

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またまた日経新聞の記事ですが。(2019年5月11日)

タイトルは
「役職定年、前向きに」

役職定年とは、
ある年齢に到達すると役職から外れ、一般のスタッフになる、
という仕組みです。

つまり、
それまで総務部長だった人が、
ある年齢、たとえば50歳や55歳になると、
役職が外れ、肩書のない社員になる
というものです。

もちろん、責任もなくなり権限もなくなります。
これまで部下だった人が、上司になること、
は当然あります。

あなたのお会社にもそんなしくみありますか?

調べてみると社員1,000人以上の企業では、
約半数が導入しているとか。

「役職定年」については、メリットもデメリットも
指摘されています。

が、企業としては、組織の新陳代謝を促進するために
導入している企業が多いですね。

企業にとってはメリットが多いようですが、
個人としてはどうでしょう。

やはりモチベーションがだだ下がり、
であったり、
お給料が下がったりと、デメリットの方が多いかも。

そんな状況ですが、
この記事では、役職定年を前向きに考えようと
3つのポイントを提示しています。


■ 役職定年のポジティブな3つの捉え方

・資格取得
記事には
「定年後の仕事に役立つような資格をとる」
としていますが、
とはいえ
「とりあえず資格を取れば、それが仕事になる
とは考えないほうがいい」ともしています。
「ビジネスで大事なのは資格ではなく顧客だから」
との説。

私的には、国家資格でも民間資格でも、
自分が興味を持った分野を深く学ぶ、
さらに資格を取れば、役立つと思うのですが・・・。

・副業
記事には「会社が認めてくれているのであれば、
副業をやってみるのも選択肢」
その理由は
「定年後の本業に発展していく可能性がある」

確かに。
とりあえず、やりたいと思っていた仕事を休日や終業後にやってみる。
うまくいくかどうか、
失敗したとしても、それはそれで学びですから。

・コミュニティーづくり
記事には「自分が中心になって何らかの
コミュニティーを作ってみる」とあります。

つまり
自分の趣味や好きなことをテーマに
何らかの会をつくる
ということ。

たとえば、
自分が好きなことなら
・海釣りの会
・キャンプの会
・野菜作りの会
・バードウォッチングの会
・温泉めぐりの会
・バイクツーリングの会
・日本酒の会
・鍋の会
・日本文学の会
・昭和時代の洋画の会

おお、
なんでもいいですよね!!


■ おわりに

ものごとは考えよう。

役職定年も、
定年延長も、
人生100年時代も、
すべて、自分にとってよい機会だととらえ
生きぬくことが、
得策ですよね。





posted by suzumura at 06:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事で自分を育てる

2019年05月20日

1on1ミーティング


自職場に合った1on1ミーティングをやってみよう!


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ここ数年前から話題になっている「1on1ミーティング」

職場のコミュニケション促進や、
部下との信頼関係構築、
部下の目標達成などに、効果的とされています。

今や、その解釈や進め方については
諸説あります。
私流に説明しますので、
自職場にあったやり方で進めてみませんか?


■1on1ミーティングとは

上司と部下が1対1で、
短いサイクルで定期的に行うミーティング(対話)のこと。

所要時間は15分から30分。
頻度は毎週、隔週、月1回以上。

米国シリコンバレーでは文化として根付いており、
人材育成手法として日本でも注目を集めている。
日本では「ヤフー」が有名。

これまでの上司と部下との面談といえば「目標管理面談」「評価面談」など
上司が一方的に指示・指摘・管理することが主流であった。

一方1ON1は、部下の成長を促進することが目的。
部下の現状や悩みに寄り添いながら部下の能力を引き出す
「部下の育成のための時間」とされている。

従って、「1ON1」が終わったあと
部下が「話してよかった」と思えることが、第一のゴールといわれている。


■1on1ミーティングのポイント

・1on1ミーティングの目的を部下に伝える。
 ミーティングの主体は部下で部下の成長ためのミーティングである
 ことを伝えておくこと。
・全体の7〜8割を部下が話している状態が理想
 上司はシンプルな質問や、確認するのみで、
 部下に話をしてもらう。
・メモを残す
 次回の参考にするため、上司は自分用のメモを取る。
 あるいは、上司・部下お互いが見ることができるようにメモを残す方が、
 認識の齟齬を防げるため効果的。
・ミーティング後にふりかえる
 最後にふりかえる時間を設け、次回の改善につなげる。


■テーマの例
・業務の進捗状況(うまくいっていること、困っていること)
・緊急ではないが困っていること
・チャレンジしたいこと(資格、新しい業務や部署)
・上司が力になれること
・悩み
など。

■ 進め方
1.場を和ませる雑談からはじめる。
2.部下が話したいことを話してもらう。
  なければ、仕事の進捗状況や業務負荷がかかり過ぎていないか、
  体調の具合、業務やキャリアについて不安がないか、
  キャリアビジョン、やりたい仕事などをたずねる。
「コーチング」「ティーチング」「フィードバック」スキルを駆使する
3.最後にふりかえる


■  メリット (短いスパンでミーティングを行うことで)
・上司と部下の信頼関係づくりに役立つ
・部下の成長への支援ができる
・情報収集(部下の仕事状況や心的状況、職場の雰囲気)ができる
・人事評価への納得感が生まれる
 (日々の小さな進捗・プロセスが承認されるため)
・部下が意欲的、自律的に働くようになる
・対応が後手になることが防げる(急な退職申請、心身の不調など)


■ おわりに

効果的であることは理解できるけれど、
時間がない・・・
って声が聞こえてきそうです。

なので、自職場にあった方法、頻度でやってみませんか?
じっくりと部下と向き合う時間を持つ。
これが大切だと思います。




posted by suzumura at 07:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 働きやすい職場づくり

2019年05月19日

セルフコーチング「あなたへのアドバイス」



日曜日です。

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恒例、セルフコーチングの日。

今日はこんなテーマで。


今のあなたに、あなたがアドバイスするとしたら?


詰まってしまったり、
迷ってしまったり、
困りきってしまったり、
どうしたらいいかわからなくなってしまったあなた。

そんなときは、
そんな自分に自分がアドバイスするとしたら?
と、
考えてみます。

すると、
あら不思議。

なんだか客観的になれます。
一歩さがって、全体と自分を見ることができます。
第三者になって、なんとかアドバイスをしようと
考えることができます。

・・・
さて、今の私なら、私にアドバイスするといたら???

「あんたがいいと思うなら、
それでいいんじゃない・・・」
でした。







posted by suzumura at 06:58| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

2019年05月15日

とっておきの映画


あなたは観た?

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先日(2019/5/6)の日経新聞には、
「仕事への意欲が高まる映画」の
ベスト10が発表されていました。

ちなみに調査は、
日経ウーマノミクス・プロジェクトの会員を対象。
4月に実施、有効回答は378人。
女性が活躍する映画60本を挙げ、自由回答で集計。

・・・つまり、女性目線ってことです。
したがって、男性目線とはちょいと違うかも。

ですが、参考になるかも・・・
あなたは何本、観ましたか?


■ 仕事への意欲が高まる映画ランキング

1位 プラダを着た悪魔(2006) 252票
2位 セックス・アンド・ザ・シティ[ザ・ムービー]
   (2008)          113票
3位 ブリジット・ジョーンズの日記
   (2001)           92票
4位 マイ・インターン(2015)   87票
5位 エリン・ブロコビッチ(2000) 78票
6位 キューティー・ブロンド(2002)72票
7位 ワーキング・ガール(1989)  50票
8位 幸せのレシピ(2007)     49票
9位 ココ・アヴァン・シャネル(2009)48票
10位 ドリーム(2017)       47票


■ コメント

記事の最後にはこんなコメントがありました。

仕事やキャリアは思い描いた通りに進まないもの。
壁にぶつかったとき、どうやってやる気をチャージするか。
映画に限らず、
モチベーションをセルフコントロールできる手段を見つけておくと、
しなやかに働いていける。


■ おわりに

私は、1位の「プラダを着た悪魔」観ました。

無謀にも、無計画で会社を辞めた秋。
東京は吉祥寺の映画館で。
私の映画歴の中で、
まちがいなくベスト10に入る映画です。

他には「ワーキング・ガール」くらい。

ということは、後の8件は未だ見ていない。

映画館でなくても、
テレビでもPCでも観れるという環境の今。

時間があるとき、他の映画も観てみたいですね。

あなたにとって、とっておきの映画は
なんですか?




posted by suzumura at 00:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年05月14日

あなたの「挨拶」心がこもってますか?


たかが「挨拶」とあなどることなかれ

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社会人として、いや人間として、
子どもから大人まで「挨拶」って大事ですよね。

会社で働くようになっても、
「ビジネスマナー」の基本として、
また、信頼関係の土台づくりとして、
しっかり「挨拶」することは不可欠です。

関係づくりには、心のこもった挨拶が必要です。

日経Associé 2018年5月号
の記事を参考にしています。

日経Associé って、
いつもながら、働く人に役立つ情報満載ですね!


■ 挨拶とは

朝の「おはようございます」に始まり、
「こんにちは」「お元気ですか?」「おひさしぶりです」
「ありがとうございます」「よろしくお願いいたします」
「お先に失礼いたします」などなど

日経Associé には、
「気持ちのいい挨拶をしてくる人は、周りから好かれ、
『しっかりしている』という評価も得られる。
ビジネスでも信頼されやすく
「挨拶」は仕事や人生の王循環を生み出すカギなのだ」

とあります。

確かに、その通り。
続いて、心のこもった挨拶について述べています。


■ 心のこもった挨拶「6つのチェックポイント」

1.自分から先に挨拶をしているか?
先にするのが「挨拶」で、返すのは「返事」。
挨拶は、部下や後輩からするものではない。

自分が上司、先輩であったとしても、
自分から積極的に気持ちの良い挨拶をしましょう。

2.相手に届く声で挨拶しているか?
「挨拶をしているよ」と言っても、
小さな声や、モゴモゴした声では、
相手に届きません。

日経Associé には、
挨拶の声の出し方が載っています。

 ・肩の力を抜く
 ・声を前に出す
 ・声の抑揚に気をつける
(相手にボールを投げるように放射線を描きながら声を飛ばすイメージで)

声の出し方については、こんな方法もあります。

ドレミファソラシドで、ドの音は地声。
ドの音からだんだん高くなっていって、
「ファ」か「ソ」の音を出して挨拶すると、
元気な挨拶になります。

あなたは、日頃、どの音で挨拶していますか?

また、
新入社員には、こんな説明もしています。
居酒屋さんでスタッフさんを呼ぶときの声で挨拶しよう。

にぎやかな雰囲気の居酒屋さんでは、
忙しく働くスタッフさんを呼び止めるのも大変。
だから、すこし大きな声で、しかも通る声で
「すみませ〜〜ん!」と呼んでいますよね。

その声で挨拶をするのです。

3.気持ちを込めて挨拶をしているか?
たとえば「おはようございます」にも
「今日もがんばりましょうね」という気持ちを込めて挨拶する。
すると、相手が受け取る印象も変わってきます。

あなたの挨拶に気持ち、入っていますか?

4.返事がないことを怖がっていないか?
自分から挨拶しても、相手から返されないことも多いもの。

聞こえないのか、
不機嫌なのか、
嫌なことがあったのか・・・。

でも、挨拶とは、相手から見返りは求めないもの。
返事がなくても気にしないことです。
自分から元気に挨拶することで、
自分自身の気持ちも前向きになるものですから。

5.相手の様子を見て挨拶を変えているか?
とはいえ挨拶は、
「いつも大きい元気な声ですればいい」というものでは
ありません。

日経Associé には、
「身内に不幸があった人に元気よく挨拶したら、
相手はどう思うだろう」とし、
相手の様子に合わせて、表情やトーンを変えること、
と指摘してあります。

確かに、そんな気遣いも大事ですね。
相手を気遣う気持ちであいさつをしましょう。

6.知人や関係者以外にも挨拶しているか?
相手が知り合いでなくても自然な挨拶をしよう。

そうなんです。
たとえば、門衛さん。
あるいは、業者の人。

朝なら、構内、社内ですれ違った人すべてに、
「挨拶」することです。

見知らぬ人にも挨拶することで、
自社のイメージは上がることはもちろん、
何かのきっかけで、役に立つこともあるかも知れません。


■ おわりに

挨拶がきちんとできる人、
挨拶がきちんとできる社員の会社は、
好感度が上がります。

逆に
挨拶をしない人、
挨拶をしない社員の会社。

ちょっと気になりますね。

さあ、
あなたから、元気な挨拶を、
あなたから、相手を気遣った挨拶を
励行しましょう!




posted by suzumura at 08:54| Comment(0) | TrackBack(0) | コミュニケーション

2019年05月13日

自己啓発に投資していますか?


自己投資、絶対必要な時代です!

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先日(2019年5月11日)の日経新聞。
注目データが掲載されていました。

タイトルは
「会社員、学び直しに意欲」

「人生100年時代、
就職後も常に学び直しが求められるようになった」

確かに。

正社員になりたい人はもちろん、
転職希望の人も、
現在、安定した企業に勤めている人も、
学び続けることが求められています。

今後、何が起こるかわからない時代ですから。

自分の武器を磨いておくことは、
ムダではありません。

記事には
「厚生労働省が従業員30人以上の企業を対象に調査」

「2017年度に自学学習や勉強会・セミナーへの参加、
通信教育などの自己啓発に取り組んだ従業員は35%」

この数字、少ないと思うのは私だけ?

年齢別では
・20代・・・43%
・30代・・・40%
・40代・・・36%
(50代は40代より少ないようです。数字はなし)

自己啓発の費用は
・20代・・・28,000円
・30代・・・25,900円
・40代・・・25,200円

ちなみに、
自己啓発支援のために費用を支給する企業は28%で、
今後支援する予定はないといった企業も
5割あったそうです。

会社に頼る時代ではない、ともいえますね。

さて、
あなたは自己啓発にどのくらい投資していますか?

ある専門家は(どなたかは覚えていません)、
「月収の1割を自己啓発に投資すべき」
とおっしゃっていました。

私的には、
人生100年時代であり、
シンギュラリティ(技術的特異点=
人工知能が発達し、人間の知性を超えることによって、
人間の生活に大きな変化が起こるという概念)
の時代であり、
予測不可能の時代であるからこそ、
武器を磨く、
複数の武器を持つ、
ことが必要だと思うのです。

40代、50代のみならず、
60代、70代であっても、
自己啓発は、必要だというのが自論です。

好きな分野で学び、資格を得て、
独立、起業するっていうのも手ですものね。

あなたは、月収の何割、自己投資に回していますか?


posted by suzumura at 09:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事で自分を育てる

2019年05月12日

この一週間をふりかえって


日曜日です。

恒例「セルフコーチング」の日です。

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今日は定番です。

この一週間をふりかえって

1.うまくいったことはなんですか?

今回もがんばりましたね。

2.うまくいった理由はなんでしょう?


3.うまくいかなかったことはなんでしょう?


4.うまくいかなかった原因はなんだと思いますか?


5月も後半です。
明日からも、うまくいくといいですね。








posted by suzumura at 07:24| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

2019年05月10日

ドラッカー「5つの質問」


ドラッカーの質問にどう答える?

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稀代の経営学者であり、
経営の神様、マネジメントの父とも呼ばれている
「ピーター・ドラッカー」

2005年11月に没した後も、
彼の書籍や思想を学ぶ経営者、マネジメント層は
数多くいます。

私の出会った優秀な経営者やマネジャーは、
数冊読破しており、
さらに、書籍「365日の金言」を
毎日実践しているという方もおられます。

あなたもドラッカーの書籍、
手に取ったことがあるでしょう。

以前、コミック版でのマネジャー論の本も、
ベストセラーになりましたしね。

そんなドラッカーは、
経営者、マネジャーに対し、
さまざまな質問を発しています。

有名なのが「ドラッカーの5つの質問」です。


■ ドラッカー「5つの質問」

1.われわれの使命(事業)は何か?
2.われわれの顧客は誰か?
3.顧客にとっての価値は何か?
4.われわれにとっての成果は何か?
5.われわれの計画は何か?


ご存知の方もおられるでしょう。

多くの経営書やセミナーや講演会などでとりあげられている
有名な質問のひとつです。

経営者の方、マネジャーは
常にこれらを自問しながら事業運営の参考にし、
あるいは戒めにもしているようです。


■ 5つの質問をかみ砕いてみると

この5つの質問を私流に解釈してみました。

1.私たちチームの使命は何か?

これはリーダーとして押さえておきたいテーマです。
チームの使命が明確に掲げられていて、
期初などでリーダーから発表されています。

では、メンバーは共有できているでしょうか?
メンバー全員が理解できているでしょうか?

使命が絵に描いた餅にならないように、
メンバー全員が理解していることが大切ですね。

2.私たちチームにとっての顧客は誰か?

顧客とは、社外のお客様だけでなくて、
自社内でも該当します。

たとえば、
後工程の組織や関連する組織を「顧客」としてとらえ、
その組織に満足してもらえる仕事を
遂行することも必要です。

3.その顧客にとっての価値とは何か?

顧客、お客様にとって価値あることは何か?
これを明確にし、メンバー全体で共有しておくことも大切です。
顧客の価値が共有されていないと、
バラバラな対応になってしまう場合も出てきます。

4.私たちのチームとっての成果とは何か?

ついつい、自分の個人的な成果を追求しがちです。
とはいえ、
チームとしての成果を明確にし共有することで、
問題が発生したときの解決策に結びつきます。


5.最後は計画

上記「1〜4」を踏まえたチームの目標、目的があり、
それを達成するための計画が必要です。

短期の計画だけでなく、長期的な計画も必要です。
また、
昨今の変化の激しい時代では、
計画のすばやい変更も念頭においておきたいですね。


■ 5つの質問を個人で考えてみる

この5つの質問を
自分自身に投げかけてみることも有効ですね。

1.私の使命な何なのか?
2.私のお客様は誰だろうか?
3.そのお客様にとっての価値は何だろう?
4.私にとって、成果とは何だろう?
5.私の計画は、どういったものだろう?


■ おわりに

実は、最近、ダイヤモンド社の「ドラッカー塾」なる
パンフレットを手にしました。

ドラッカーの理論に基づいて、
マネジメントの基本と原則を体系的に学び、考え、
実践するセミナー
とのこと。

その表紙にこの「ドラッカー5つの質問」が記載され、
セミナーのプログラムも5つの質問にそって
設定されていました。

専門の講師からの教授、
そして同世代の仲間との議論。
考えるだけでやる気がでてきませんか?

ちなみに、
マネジメント基本コースは
全3回(10時〜17時)で、
定員36名。
肝心の受講料は18万円+税
でした。

会社から費用が出れば、行きたいですね。
・・・もちろん、会場は東京ですが。

セミナーに参加できなくとも、
仲間と議論することも役に立つと思いますよ。



posted by suzumura at 08:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 仕事で自分を育てる

2019年05月09日

複数の気分転換法を持つ


あなたのリフレッシュ方法は、なにと、なに?

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新年度が始まって一か月と9日。
新しい仕事、新しい部署、新しい上司、新しい部下など、
新しいことづくめで、
実は心はヘトヘトになっているかも。

大型連休をとったものの、
現実に戻るとやはり厳しい・・・

そんなとき、役立つのが自分流のリフレッシュ方法です。
リフレッシュ方法、あるいは気分転換方法は、
ひとつだけでなく、複数持っておいた方が
より効果的と言われています。


■ 人間に備わっているホメオスタシス機能

先日(3月30日)の日経新聞「元気のココロ」の欄に、
「意識的な気分転換のススメ」という記事がありました。

筆者(?)は神田東クリニックの高野院長です。

かいつまんでいうと。

「人間には、自然治癒力がある。
これを米国の生理学者キャノンは「ホメオスタシス(恒常性)」
と名づけた。

たとえば
「人間の体温は、
冬の氷点下でも、真夏の40℃近くの外気温でも、
平熱という言葉が示すように一定に保たれている」

「捻挫をしたときは、
患部を無理に動かさないようにしていると、徐々に戻る。

切り傷も自然にふさがっていく。

患部を上手に放置すると、ホメオスタシスの力で
治癒に向かう」

ところが、心の傷=不調はそうはかない。

というのも、
「身体的な患部は、動かさないことや安静によって
放置しやすい。
ところが、脳は放置しにくいのだ。

理由は、それぞれの感情をつかさどる脳の部位が
異なるためだ」

ということで、
「意識的に心の安静をとることが大事である」
と高野院長は続けます。

つまり意識的に気分転換を図ることによって、
脳の休息をうながし、
ひいては、心のホメオスタシス(恒常性=自然治癒力)
を高めることにつながるのだ。


■ 心のホメオスタシス機能を高めるためには?

続けて、高野院長はこう述べています。

「心が不調だと楽しいことは発想しにくい。
(なので)
調子の良いうちに、気分転換法を複数見つけておくとよいだろう。

気分転換は現実逃避と混同されやすいが、決してそうではない。

上手に放置することでリフレッシュできた脳で考えれば、
長らく続いた悩みの具体的対処も見出しやすい」


■ おわりに

確かに、
絶不調真っただ中では、楽しいことも思いつかないものです。
私にもよくありました。
今も、ありますが・・・。

そこで、日頃から自分の気分転換法、リフレッシュ法を
いくつか見つけておいて、
その時に気が向いたものに取り組んでみる。
それでだめなら、違う方法をやってみる。

これは効果的のようです。

ちなみに、
企業勤務時代の私の気分転換方法は、
・コーヒーを飲む
・違う部署、違う建物への仕事の用事を見つけ、
席を離れる
・構内を循環すると称して、少し歩き回る
・社誌編集室(当時、自由気ままな雰囲気でした)
に行って、知恵を借りる(=雑談ですが)
など。

研修で耳にした受講生のリフレッシュ法は、
・タバコを吸いに席を離れる
・出張に出る
・工場内を見回る=歩き回る
・とにかく誰かと雑談する

いろいろ、考えることができますね。

あなたにとって、リフレッシュ法、気分転換法は
何と何と何ですか?

今の職場ですぐにできる
とっておきの方法を、いくつか確保しておくといいですね!

あくまでも、他人に迷惑のかからない範囲で
ですが・・・。



posted by suzumura at 09:15| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

2019年05月08日

ほめ上手な職場


ほめ上手になって、ほめ上手なチームを作ろう!

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ほめることの効果は、
近年、教育現場でも組織でも注目され、
「ほめて育てる」なる言葉も定着してきましたね。

今や「ほめる」は、リーダーには必須のスキルの一つです。

一方で「ほめる」ことの弊害も指摘されていますが。

とはいえ、相手をほめることの効果はあなどれません。

あなたは、うまくほめることできていますか?
あなたのチームは、うまくほめ合ったり、
感謝し合ったりできる職場でしょうか?

ということで、
ほめるコツをおさらいしてみましょう。


■ ほめる効果

うまくほめる効果は、いろいろあります。

・相手の気分が良くなる。
・相手のモチベーションが高まる。
・その場の雰囲気が和やかになる。
・相手に好感を与える。
・相手の能力を引き出す。
・相手に自信を与える。

うまくほめることは、職場の人間関係を向上させたり、
部下のモチベーション向上に役立ちます。

職場のみならず、家庭でも、あるいはご近所でも
効果的ですね。


■ ほめ方の基本

5つのほめ方の基本をご紹介します。

・ボキャブラリーを増やす
自分が褒められたらうれしい言葉を書き出してみる。
ほめ上手な人に注目し、使っている言葉を聞いて活用する。

・相手をよく観察する
相手の良い点を見つける。
相手にとってどんな言葉が喜ばれそうか、
相手のこだわりや努力しているポイントを探す。

・ほめる癖をつける
テレビや映画、本の感想を、ほめ言葉でまとめてみる。
1日3人以上ほめるように心がける。

・積極的に感謝の言葉を伝える
上司や取引先などへのお礼なら言いやすい。
上司や部下に対して、
指導してくれたこと、支援してくれたこと、助けてくれたこと、
協力してくれたことなど
細かなことについても、きちんと感謝の言葉を伝えよう。


■ ほめ方のステップアップ

・定期的に会う人なら、
「いつもさわやかですね」などのキャッチフレーズをつける。

・ほめることが照れくさいという人は、
「ありがとう」「助かりました」とお礼を言う機会をふやす。

・職場でうまくコミュニケーションのとれない相手がいるときは、
意識的に「ありがとう」という場面を作ってみる。

・相手を直接ほめるだけでなく、第三者に対してその人をほめるのも有効。
たとえば、自分の仕事が評価された場合、
それを助けてくれた人のことも
「○○さんが〜〜してくれたおかげです」と伝える。


■ 自分がほめられたときは?

つい謙遜して「いえいえ」「そんなことありません」「とんでもない」
などと返しがちです。

でも、こうした返しは
せっかくほめてくれた相手を否定し、意見を認めない、
ということにつながってしまいます。

そこで、自分がほめられたときは、
「ありがとうございます」「うれしいです」
「これからもがんばります」などと伝え、
相手の気持ちを素直に受け入れ、
かつ、自分をほめてくれたことに感謝しましょう。


■ おわりに

相手を上手にほめ、ほめられたら素直に感謝する。

こうした雰囲気ができている職場とは?

想像するだけで、活気があり、協力し合い、
困難にもチーム全体で取り組む姿が目に浮かびますね。

そんな職場で「ほめサイクル」を作ってみませんか?
まずは、あなたから。




posted by suzumura at 08:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 働きやすい職場づくり

2019年05月07日

働く意味とは?


自分の働く意味を確認する

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働く意味合いは人によってそれぞれ違います。
もちろんどれが良くてどれが悪いということはありません。

働く意味の強弱も人によって異なり、
1つだけではなく複合的に重なり合って
仕事の価値観になっています。

今日は、自分の働く意味、
自分の仕事の価値観をふりかえってみましょう。


■ 働く意味セルフチェック

次の中で「働くことの理由」として、
自分に当てはまると思われるものすべてに
「〇」をつけてください。

<経済的理由>
1.今の生活を少しでも豊かにしたい
2.自宅のローン返済までは、働き続けたい
3.子供が社会人になるまでは、働き続けたい
4.年金が支給されるまでは、働き続けたい
5.今後の病気などの治療費として残しておきたい
6.子供に介護の負担をかけたくない
7.老後の蓄えを少しでも多くしたい
8.子供に少しでの資産を残してやりたい
9.孫のために使えるお金を用意したい
10.退職後、豊かに過ごしたい

<仕事上の理由>
1.自分をもっと成長させたい
2.やりたい仕事がまだ残っている
3.成し遂げたいことがある
4.自分の目標を達成したい
5.自分の技術や経験を伝承していきたい
6.責任を果たしたい
7.自分のミッションを成し遂げたい
8.役割をまっとうしたい
9.キャリアをもっと広げたい
10.自分の功績を残したい
11.自分のスキルに磨きをかけたい
12.退職後のために必要なスキルを身につけたい
13.自分の能力を証明したい
14.今まで働くことができた会社に恩を返したい
15.働くこと自体が楽しい
16.仕事以外、何もすることがない

<他人との関係性>
1.社会とつながっていたい
2.仲間を作りたい
3.仲間とともに仕事したい
4.仕事の喜びを仲間とともに分かち合いたい
5.みんなの役に立ちたい
6.みんなから頼りにされたい
7.みんなから敬われたい
8.みんなから慕われたい
9.家庭にいたくない

■ 意味を絞る

「〇」の中から、特に自分にとって大切だと思えること、
3個程度を挙げてください。
それがあなたの
今の「働く意味、働くことの価値観」といえます。


■ 解 説

どの価値観が良いとか悪いというものではありません。
どのような価値観であれ、
その意味がその人にとって大切であればあるほど働く土台となり、
働くその人の強さとなります。

逆に価値観がわからず働く意味を感じられなければ、
その人の働く意欲は非常に脆弱になります。

働くことに強い意味を持たないまま働き続ければ、
難しい問題を避けてしまったり、
不平不満を口にだしていたり、
無責任な言動をとってしまう原因にもなるでしょう。

仕事の意味づけがしっかりとできていれば、
一時の不安や悲しみを抱えながらでも
仕事に肯定的に仕事に取り組むことができます。

他にも「人生の意味づけ」や「家庭の意味づけ」などがしっかりしていれば、
精神的な健康に比例していくでしょう。

仕事を通して、あるいはその職場から
「何を得たいか」「何を大切にしたいのか」を
踏み込んで考えることも大切です。


■ まとめの質問

あなたは今後、仕事を通して、あるいは自分の職場から
「何を得たい」と思っていますか?
そしてそのために「何を大切にしたい」と思いますか?


■ おわりに

人生100年時代。
定年延長もあり、70歳まで働き続けるという時代の
到来です。

ならば、自分にとっての働く意味合いを明確にして、
前向きに、イキイキと働き続けたいものですね。



posted by suzumura at 07:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 生き方

2019年05月06日

ワーク「楽しいこと」


ゴールデンウイークも、今日まで。
いえいえ、今日からお仕事の方もおられるかも・・・。
お疲れ様です。

さて、
このゴールデンウイークでは、
人生をふりかえる、
あるいは、自分の生き方を確認するワークを記述しています。

2019422朝日.JPG

最後の今日は、
こんなテーマはいかが?


■ 楽しいこと

1.あなたがして楽しいことを「20」リストアップする。

・・・「20個も出てこないよ」って?
強いて言えば、あえて言えばと考えてください。
今、気づいていないけれど、あるいは忘れてしまっているけれど
実は、自分にとって楽しいことがあるかもしれません。

私の場合、思い出したことがあります。
それは「バスツアー」です。
数年前まで、知人と年に数回、行っていました。
いつのまにか、立ち消え・・・。

そして、「京都へ行く」ことも、
最近はまったく行っていませんでした。

「ああ、そうか! そうだったよね!」と
思い出して、ちょっとワクワクしてきました。


2.最近、これらのことをしたのはいつだろう?
それぞれの項目の横に、
最後にやった日付を書き入れてみよう。

・・・そうなんです。
2〜3年やっていないこと、
あるいは10年感もやっていないこともあるかもしれません。


3.このリストから、好んでいるのに避けてきたことを
「2つ」選び、今週の目的にする。


私の場合なら、
たとえば「バスツアー」をネットで調べてみる。
あるいは、
連休中は込んでいるであろう京都に行ってみるとか。


■ このワークの目的

忘れているかもしれない自分の楽しみを
思い出すこと。

そして、自分の楽しみのための時間を持つことに
挑戦してみるのです。

長時間かけるのではなく、
空き時間にやってみる。

自分のためだけの時間の枠を探し、
ちょっとした創造的な活動にあてることもいいでしょう。

楽しいことに気づき、それを実践することで、
新しい人生が始まったり、
イキイキとした日々が過ごせるようになるでしょう。

令和の時代h、楽しみは楽しみましょうね。



posted by suzumura at 10:02| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

2019年05月05日

令和の時代をどう生きる?


ゴールデンウイークもはや後半。
今日限りの人も、明日迄の人も。

思えば、スタート時の4月27日は、
もはや遠い昔のこと・・・。

201954青空.JPG


私的には、改元に浮かれたようなゴールデンウイークでした。

さて。
日曜日は恒例「セルフコーチング」の日です。

今日は、こんなテーマはいかが?

すでに、ご自分の中で確認済みの方もおられるでしょうが・・・


令和の時代、
あなたはどう生きますか?
あなたにとって理想の生き方は?


新しい時代が始まりました。

ならば、新しい自分の人生を創造してみるのもいいでしょう。



posted by suzumura at 04:34| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

2019年05月04日

私の旅ワーク


あなたの人生の旅は?

201954樹.JPG

大型連休中です。
後半ですが・・・。

人生をふりかえる、あるいは、自分の生き方を確認するワークを
記述しています。

今日も、
自分をふりかえるワークをご紹介しましょう。


■ 自分の旅に関する7つの質問

肩の力を抜いて、リラックスしてください。
これまでの経験や身につけてきたスキルについて思い出します。
次の7つの質問について、
じっくり考え、何か頭に浮かんだら、
書き留めるようにしてください。

このメモは、人に見られることを意識せず、
自由に、心を解放して記入してください。


1.私は現在、仕事をどれくらい上手くこなしているだろうか?

2.私は現在、自分のスキルをどのくらい有効に使っているだろうか?

3.私はどのようにして現在の地点に到達したのだろうか?
  (勉強、研修など)

4.私はどこへ向って行きたいのだろうか? 
  何になりたいのだろうか?

5.私を押し留めているものは、何だろう? 
  あるいは、誰だろう?

6.行きたい場所には、どうしたらたどり着けるだろうか?

7.そこに着いたら、どんな感じがするだろうか?


■ おわりに

7つの質問に答えることで、
何か気づいたことはありますか?

私的には、
「3.私はどのようにして現在の地点に到達したのだろうか?」
久しぶりに自分の経験や学びを確認することができました。
結構、がんばってきたこと、
すべての経験が今に生きていることに気づきました。
他にも・・・

あなたは、いかがでしょう?

時間を作って、
ふりかえってみませんか?

さあ、あなたの行きたい場所はどこ?



posted by suzumura at 09:27| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

2019年05月03日

あと5回の人生を送れるとしたら?


違う人生を考えてみよう

20194黄色花.jpg

連休中なので、
人生をふりかえる、
あるいは自分の人生を確認するワークを記述しています。

先日は、「キャリア・グラフ」でこれまでの自分をふりかえり、
自分の強みや自分の課題をみてきました。

今日はこんなテーマはいかが?


■ 5回の人生

1.もし、あなたが、あと5回の人生を送れるとしたら、
それぞれの人生で何をしますか?

自由奔放に、なんでも有りで、
でリストアップしてみましょう。

どんな人生、人物像が浮かんできたとしても、
それを書き出してください。
考えすぎは禁物で、楽しんイメージングします。


・・・私の場合は、
(過去に何度も自問していて、そのたびに変化しています)

今の私なら、
一番目は、得意分野の研究者。
大学教授でも、研究所員でもいいです。
特に「心理学者」かな。

あとは「ファッション関係のクリエーター」など。

以前の私なら
「アナリスト、役者、コメンテーター」などと答えていました。

他の例では
歴史の教師、大工、弁護士、彫刻家、ハッカー、
庭師、漁師、冒険家 などなど。


2.更に楽しむために
リストの中からひとつ選び、実際にやってみましょう。

たとえば、あなたが庭師と書いたなら、
花屋さんで植木を買ってきて育ててみる、
稲沢の植木市に行ってみる・・・なんてね。
をもって歌ってみたらどうだろう。

3.一週間後
さらに後5つの人生を付け加えてみましょう。

なにが出てくるか楽しみ楽しみ・・・


■ おわりに

このワークは、
リラックスして、自由奔放に、なんでもありで、
なりたい自分をイメージすること。

その結果、
自分の潜在意識にある、本来の生き方が
見えてくるでしょう。

そして、
本来の生き方が明らかになったなら、
その生き方の一部でもいいので取り組んでみましょう。

私の場合の例でいくと、
得意分野の研究者、
つまり心理学者とリストアップしました。

で、今、心理学の勉強をしています。
実は、以前から興味があり、仕事にも関係しているので
随分前から、関係する書籍を読んでいます。

最近は通信教育を受けています。

さあ、あなたも、
自分が他の人生を送れるとしたら、
どんな人生を送りたいか。

ぜひ、考えてみてください。
そして、その一部を実践してみましょう。

なにか新しい人生が始まるかも・・・



posted by suzumura at 07:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 生き方

2019年05月02日

ゴールデンウィークも後半に突入


やはり、連休過ぎるのは、ハヤ!

2019427たなびく鯉のぼり.JPG

あっという間に10連休のうち5日間がすぎてしまいました。

平成から令和への改元も無事終わり、
ゴールデンウィークも後半です。

残り5日間?
4日の人もいるようですが。

そんなゴールデンウィーク後半にあたり、
ちょっと気を引き締めて、みませんか?

ゴールデンウィークにやり残したことはないでしょうか?

私的には、改元のお祝い気分に浮かれ、
予定の三分の一も実践できていません。トホホ。

でも、ま、いいか。

とはいえ、この連休中にぜひともやり遂げておきたいことって、
ありますよね。

その中で、やり残したことを確認し、
残りのうちに、やってしまいましょう!

それは、
ドライブとか小旅行とかお墓参りとか、
繁華街でのお買い物でもいいですね。

もちろん、
2S、読書でもいいと思います。

まだ5日間あります。

この間を、充実した日々にしましょう!




posted by suzumura at 08:40| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフコーチング

2019年05月01日

令和 初日の出は見えなかったけど木遣と紅白饅頭


いよいよ令和が始まりました!

昨日は、一日中、改元関連のTVでした。
つまり、ほぼTV三昧の日。
午前と午後のNHK「ゆく時代、くる時代」は
ホント、面白かった。
その中の「料理の鉄人」モドキもよかったです。

で、その後も
退位関係の報道を見て、
平成から令和への流れを体感しました。
退位される天皇皇后両陛下には、感謝の気持ちで一杯。
時折り、涙も出てきます。

さて。

今日、令和元年の5月1日は、
ご近所で「令和初日の出」が開催されるのです。

初日の出。
だから、雨だったら中止。
昨日の天気予報では、今朝は雨の予報だったので、
「雨天中止」かあ・・・。
と思いながらも、
なぜか今朝、3時30分ころに目が覚めて。

ネットで天気予報をチェック。
小雨の予報。

だったら、雨が降ってもいいので、
傘持参で行こう!と決意。

ところで、
その「令和 初日の出会」が開催されるのは、
平針の針名神社近くの「秋葉山」という慈眼寺境内。

車で行く方法もあるけれど、
ウォーキングが趣味の私は、やはり徒歩で。

だから、片道30分弱。

集合は4時45分とのことなのだけれど、
チャチャっと仕度をしたものの、出発したのが4時30分前。

間に合うか?
間に合うはずもない。

でも、ま、いいかと、出発しました。

今までに訪れたことのある秋葉山は、
小高い山の上にあります。
(だから、初日の出が見える、って訳)

近道を知っていたので、
その道伝いに山頂へ。
ところが、人の気配がない。
あれ、中止かあと思っていたら、
下の方から声がします
ん??と思っていると、
男性が近付いてきて「場所が変わりました」
と案内してくれました。

到着したのは、5時前。

その広場には、
多くのヒトが集まっていました。
聞くところによると180人。
・・・平均年齢は、たぶん70歳近くかなあ。

すると、紅白饅頭が配られました。

20195紅白餅.JPG

まだ柔らかい。

聞くところによると、
昨日、有志の方(4人?)で作られたようです。

やがて、
日の出近くの時間になると
「平針木遣音頭」が披露されました。

20195木遣音頭@.jpg

アカペラで、すごくよかった。
感動です。

その後、
「万歳三唱」で令和をみんなでお祝いし、
解散となりました。

気持ちが改まりますね。
令和、いいことが起こりそう!

それを信じて、生きていきます。

この
「令和初日の出会」を運営された方々に感謝です。

posted by suzumura at 08:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記