2018年06月07日

幸せになるための呪文があるそうな


あなたは幸せですか?なんて・・・ね。

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最近、ポジティブ心理学に興味を持っている私。
するとネットで興味深い記事を目にしました。

慶応義塾大学の前野隆司教授が研究した結果、
「人の幸福は4つの要素で決まる」という結論に至ったというのです。
なんでも先生は、1500人の日本人を調査したようですよ。

ネットにもいっぱい出ていますし、
前野先生は多くの書籍で発表しています。
興味のある方は、チェックを・・・。

ということで、
前野先生は「幸せの4因子」、
つまり「幸せになるための呪文」を導き出したのでした。

今日は、こまかな解説はやめ(書籍やネットに任せ)、
フレーズのみご紹介します。


■ 幸せになるための4つの呪文
これが、すごく簡単なのです・・・

1.「ありがとう!」
2.「やってみよう!」
3.「私らしく!」
4.「何とかなる!」


すごく簡単なフレーズでしょ!

壁にぶち当たったとき、これらの言葉を思い出す。
さらに、口に出してみる。
先日の「オートクライン作用」を効かせます。


■ おわりに

誰もが幸せになりたい。
幸せに暮らしたい。
幸せな人生でありたい。幸せな人生だったと思いたい。

ならば、人生のさまざまな節目、折り目で
この4つの呪文を唱えてみてもいいのではないでしょうか

では、今日から、まずは「ありがとう」から・・・